Категории
Фильтр товаров
Цена

от до руб.

Бренд
Размер

Сбросить

Всемирный день сна

    Наступил первый месяц весны, но многие люди не радуются этому, а постоянно хотят спать, потому что быстро устают. А человек должен высыпаться, иначе хронической раздражительности, зацикленности на проблемах, ухудшения взаимопонимания с людьми и животными не избежать. Стоит однажды недоспать несколько часов и внимание, реакция, память ухудшатся, чуть ли не в 2 раза. Ученые всех стран подтвердили, что недостаточную продолжительность сна человек сразу ощутить на своем здоровье. Чтобы привлечь устойчивое внимание к этому факту, ВОЗ (Всемирной Организацией Здравоохранения) было предложено ежегодно праздновать Всемирный день сна. Его отмечают во вторую пятницу марта.
    За время наблюдений доктора зафиксировали много интересных фактов, касающихся сна. Например, что

продолжительность сна примерно одинакова у мужчин и у женщин. Но мужчины просыпаясь, испытывают гораздо больше бодрости и удовольствия. Женщины же часто озабочены по поводу своего плохого сна, хотя на самом деле он таким не являлся.
    Быстрые впечатлительные сангвиники спят больше медлительных меланхоликов. Дольше всех спят ночью французы.
    Дольше всех без сна находился молодой американец Р. Гарднер – 11 дней и ночей.
    Сновидения сопровождают каждый сон, но чаще всего в памяти остаются те, что огорчили или испугали человека.
    Вещих снов не существует.
    Во время сна мозг не отдыхает, он постоянно в работе – анализирует, просчитывает ситуации.
    Выспаться «впрок» невозможно.
    Животные тоже спят. Дельфины умеют спать поочередно разными полушариями мозга. Меньше всех спит жираф – всего два часа в сутки. Самый долгий сон присущ коалам – 22 часа не просыпаясь.  
    Всемирный день сна – замечательный повод позаботится о себе и своем сне, ведь люди спят почти треть всей жизни. 

Social comments Cackle

Обратный звонок